女性は「肝」の影響を受けやすいため結構この時期精神的にイライラしたり、逆に落ち込んだりする人が多いです。
「肝」の働きがよくない傾向の人
①日頃から生理周期が不安定
②怒り出したらどんどんエスカレートしてしまう、ひどく熱しやすくさめやすいなど、感情のコントロールができない
このような方が今の時期無理をしてしまうと、その後の梅雨や季節の変わり目に対応しきれなくなったり、生理中だるいなど、一年中を通じての不調をひきずります。
逆に「肝」のバランスが良い人は冬の間の不調が春になり好転する人もいます。
春は「肝」が弱い人にとっては、悪くなりやすくもあり、良くなるのも早い季節です。ではどういうことに気をつければいいかというと、春１には食事の養生法をかきましたが、その他にはハーブティーを取りいれたり、腹式呼吸、ストレッチ、半身浴などしてもらえればと思います。自律神経のバランスをとるようなことをしていただければと思います。