あまりにも風邪が長引くのは体がなまっているからだと思い、
本部にある嘉津宇岳に登山に行きました。

こうみえて私は大学時代登山部で毎週山に登っていました。
山に登るのが好きで森の匂いが好きです。
結婚条件のひとつに一緒に、嘉津宇岳に登ってくれる人というのがあるので
主人と行きました。
登りに３０分くらいです。
頂上からは名護湾・名護市内が一望でき、天気がいい時には伊計島の石油タンクも見えます。

山道には藤色の可愛い花が咲き乱れ、私たちを応援しています。

駐車場には桜の木が多く、一分咲きではありましたが、一足先に花見している団体もいて
春を感じました。

往復一時間くらいの道のりですが、木の匂いを胸いっぱいすい、とてもリラックスできました。
主人はというと・・・
結婚条件をクリアーしてくれましたが、二度と登らないと言ってました
私としては、ここをスタートにどんどん登る予定だったなのにな～

　１月１５日（金）は新月であり日食がありました。
夕方くらいに右下から欠けてきていましたよ。
夕日近くなので太陽が大きくなり、日食の起こっている部分の欠け具合もなかなかおもしろかったです。
私は美浜から見ていました。

写真を写したんだけど・・・わからないか
１月１日・３０日と月に２回満月があるのを『ブルームーン』というのだそうです。
最近は月というのはいろいろ注目されていて
ダイエットに関しては・・・
新月から満月になっていく時期は、太りやすい
満月から新月になっていく時期は、やせやすい
そして新月・満月はプチ断食をすすめている本もあります。
生理に関しても『月経』と月という文字が付くだけあって
排卵・生理が新月・満月に合うと体の調子がいいといわれていますし、
妊娠もしやすいといわれています。
人間の体の６０～７０％は水分なので、
月の引力の影響により体の水分も引っ張られるからだといわれています。
人間の中にも小宇宙があるといわれていますので、
まさに、自然の一部なんだなと思います。
自然を感じて、太陽を月を木を風を海を感じることで
自分の中の自然と調和することができるかもしれません。

　恩納の道の駅近くの仲泊遺跡の『比屋根坂石畳道』に行ってきました。
この石畳道は、首里王府時代に、北部と中、南部を結ぶ主要道路であった場所の
一部だったようです。
前から仲泊遺跡という看板が気になっていたのですが、
なんだか恐いよな～と思っていました。

しかし、母が最近行ったと聞き私も勇気を振り絞って行ってみました。
そしたらびっくり
道は綺麗に草も刈られ整備されているし、ゴミひとつ落ちていない、
5分くらい歩くと、休憩場所がある広場にでます。
そこは、とても広くて整備されていて、アダンの実がなり心地よい風が流れています。
一番素敵なのは、海をバックにホテル、ラマダルネッサンスが一望でき、
沖縄はリゾート地なんだなーと思う場所です。

５８号線沿いにぐるりと降りてこられます。時間は１５分くらいです。
この日は日食の日１５日（金）、新月で日食でした。
日食になっているのを期待して取った写真です。

日食はまだ早かったのですが、素敵な太陽がとることができました。

ある雑誌をみていて、いい言葉が書いてありました。
私が言いたい事が、文章になっている
これは忘れないうちにブログにアップしなくてはと思い書いています。
　
Q．漢方とはどういうものですか？の質問に対し
A．ご自身の底力アップを応援するものです。
　
　人には、自分で体を正しい位置に戻す（健康）力があります。
しかし、多くの人にはその底力に対する認識がなく、自分で心の中にロックをかけている。
自分の底力（潜在能力）の存在を認識し、
それを引き出すパイプが漢方薬です。
ではその漢方薬を処方する私の役目は？
その方の症状を聞いて、その方にあった漢方を間違いなく選択していくのはもちろんですが、
お会いする度に、不妊症であれば、
体調の変化、基礎体温表の変化などをみていきますので、
ご自身をみるようになってきます。
そうすると、ご自身の底力（潜在能力）の存在がわかってきます。
潜在能力を目覚めさせ、そのパイプを太くしていく
お手伝いをしていくのが私の役割だと思っています。
たくさんの人の笑顔になれるお手伝いができることに感謝しています。

　今日は成人式ですね。
私も成人式を迎えてあれから二度目の成人式をむかえる年齢になってきました。
私が２０歳の時は、名古屋で大学生だったので、親に仕送りしているし、
大人といわれても・・・
と思い成人式はしませんでした。
いつごろから大人になったかと振り返ると
今でも大人という感じはしませんが、
だいぶ人間的には成長してきたと思います。
昔に比べれば、心も体も楽になっています。
顔が幼いので、年齢よりも下に見られてしまい、嫌だと思っていましたが
今では一歳でも若く見せようとがんばっています。
今回、成人を迎える皆様おめでとうございます。

　昨日のラジオ出演は無事に終了しました。
内容は、『冷え』について
冷えとは人によって感じ方は違いますが、体の表面と内面・上と下の
温度差が大きいと感じるものになっています。
その状態が続くと低体温になる可能性が大きくなります。
なのでその日の冷えはその日で解消することをお勧めします。
体の疲れもその日で解消していかないで溜まると風邪をひいてしまうのと一緒ですよ。
冷えを取る対象法としては、
半身浴・足湯がお勧めです。
半身浴は　みぞおちより下を少しぬるめの３８~４０℃で20分
足湯は　くるぶしの10センチ上（三陰交）くらいまでのお湯４２℃で１５～２０分をおすすめしています。
カイロのおすすめです。
背中側の仙骨のあたりにカイロを貼ります。
子宮をガードしている骨盤が温まり、子宮や卵巣あたりの血流がよくなります。
体が温まると、心もリラックスできるような感じがするのでおすすめですよ。
半身浴はくれぐれも湯冷めしないようにして下さいね。

　今日7時からFM２１にて
ラジオ『ゆきちゃんのワンダフルダイエット』に出演します。
ゆきちゃんとはおなは薬局の店長・私の弟　安之が
パーソナルティーを務める番組です。
FM２１はｺﾐｭﾆﾃｨｰ放送なので浦添・西原くらいしか聞こえませんが
お近くの方は
チャンネルは76.8MHｚで聞いてみて下さい。
私の可愛い声が聞こえてきます

　カエルカードとはメッセージカードなんです。
『本来の自分にカエル』として作られたカードで
60枚のいろいろなメッセージが込められています。

年末に行った講習会で、参加者に引いてもらっているのを見て面白いと思い
おなは薬局でも、年明けからお客様に一枚ひいてもらっています。
悪い言葉はひとつもなく、応援するような言葉なのでお客様には喜んでもらっています。
お客様のカードを見せてもらうのですが、
その方にあったカードをひいているので面白いなと思います。
カードのメッセージの内容は一緒であっても、受け取られる方によっても
カードの意味が異なっていくのも面白いかなと思っています。
私が講習会でひいたカードは
『不思議な力』何気ない毎日の生活の中にミラクルがいっぱい！
それを見つけて喜べるあなたは、もうロジックを超えたマジックの世界の住人。
でしたよ。
私の解釈では、小さい事でも喜べる心を持ちなさいととりました。
おなは薬局に来店の際はお試し下さい。

　あけましておめでとうございます
２０１０年スタートしました。
私の今年の正月は贅沢三昧で
元旦はカンナリゾートヴィラにお泊り
二日はスピリチュアルスポット・初詣三昧
　　　　金武観音堂・泡瀬ビジュルー・シルミチュー（浜比嘉島）・ぬちまーすのパワースポット
年末に膿を出しきり、年明けての充電をしました。
夜には高校3年の時のメンバーと新年会で久しぶりに高校時代を思い出し
笑いっぱなしの楽しい時間を過ごしました。
三日は私の大好きな『寝る事』を頭が痛くなるまで寝て
正月を満喫しましたよ。
今年の私の目標は
自分らしさを表現できるようにすること。
なにがあっても考えがぶれない自分でいようと思っています。
その為には、今年はがんばらないというのを念頭に考えています。
肩に力が入ると、良い案も浮かばないし、焦るし、空回りする
すべてが、自然の流れ・めぐりであるなら、ゆったりした気持ちを持ちたいと思っています。
行動は前に前に進んでいかないといけないので、思いついたことを
躊躇することなく、行動に移していくことが必要だと思っています。
こんな私ですが今年もよろしくお願いします。
おなは薬局も共々よろしくお願いします。