昨日はてんぶす館にでジャジーな夜を過ごしました。
お友達に誘われてジャズを聴いたんです。
寒い中、開場1時間前から長蛇の列みんなの期待度で
熱気むんむんでしたよ。
私もジャズを生で聴くのは初めてだったんだけど
とってもリラックスして聞くことができました。
自分が大人になった気分です

12月１２日～年末まで
くじ引きをおなは薬局では行います。
5000円で1回のくじ引きです。
今回は、食料品がおおいかな？と思っています。
美味しそうなのが山盛りです。
そのためのくじを作っているのですが

折り紙で作っています。
色をカラフルにしたくて明るい色ばかりを最初は選んでいたのですが
明る色ばかりでは、暗めの色には悪いよな～と思い
いろいろ使いました。
そしたらまとめてみると綺麗です。
この色を見ていると心ウキウキしてきます。
くじを引いて喜ぶお客様の顔を思い浮かべると
ますますテンションあがります。
たくさんの方に自分の欲しいのをゲットしてほしいです

ひさしぶりのいい天気
気分はさわやかに
しかし、寒いのか・暑いのかよくわからない
こんな時には風邪をひきやすいので気をつけてください。
乾燥しているので、加湿して水分をこまめにとって下さいね。
今日は6ヶ月の男の赤ちゃんをお客さんが連れてきてくれて
テンションあげあげです。
むちゃ可愛いな～

気持ちが不定期にサワサワしだす。
なんの理由も思い当たらない・・・
いや思い当たるけど考えても仕方のないことである。
そんな時、考えてもしかたないと開き直り忘れることが
なかなかすることができない
カードをひいたり、
瞑想、深呼吸、アロマ、パワーストン
とありとあらゆることをする
それでもワサワサが止まらない
ところが、なにかふっと抜けるときある
体中を覆っていた雲が、一瞬なくなる瞬間
視野がしっかりして心地よさが戻ってくる
この感覚ができるだけ長く続けばいいのにと思うけど
またワサワサは始まる
ある勉強会で人間は情緒に波があるのが当たり前
それが瞬時に変化している
それがどちらか一方に片寄ると精神的不調をきたすと
なのでどちらの感覚も楽しみたいと思う
今日この頃である

滝が横幅数ｍにわたり、白糸のように流れ落ちる
富士山で地下に入ったお水が９０年かけてあらわれでる
滝の水は９０年前のお水です。
そこでみつけた虹

富士山は急に一回の噴火で今のような綺麗な形になったのではなく
３つの山がくっついて今の形になった。
その長い年月の中で移り変わる地形、
私の生きている時間など、ほんと微々たるものだと思わせる。
しかし、微々たる事柄の積み重ねが綺麗な富士山を形成しているのをみると
私の生きている時間は貴重なものだと思わせる。


ネイチャーガイドのお話では
富士山のふもとにはえる木はすべて大きな岩盤の上で育っているので
土がないので、地面側面をタコの足のようにして栄養を吸収しているので
木が大きく育たずみんな一定の大きさで揃っている
岩盤の下には空洞がありガスが溜まるため
ガス抜きが自然におこなわれている
自然は、その場所にあった所で姿を変えたくましく生きている
逆らうことになく、ありのままを生きている
流れに乗るということはそういうことなのだろうか

読谷アリビラホテルから撮った写真
太陽が雲の中から照らす海の輝きはとても素敵で
海面がダイヤモンドのようにキラキラしていました。
と喜んでいた私
ところが、その光が車に乗っている私に直接当たるようになると
うざいな～と思う。
その場所が海だったら、はたから見ると綺麗だろうに
直はまぶしすぎてうざい・・・
自分勝手な私です（＾＾）

テレビの番組で、
１０７歳まで生きた双子のきんさんぎんさんの
子どもたちの番組をみました。
ぎんさんの娘さん４名で長女は９８歳四女は８９歳まで
とても健康で自立して楽しんで生活をしている秘訣を
放送していました。
食事で
炭水加物・タンパク質・油の割合がとても素晴らしいと
栄養士さんが言っていましたが、
私が驚いたのは、量です。
年齢がいくと、こんなにも食べることができないと思うのですが
三食きっちりきっちり若者のような量があります。
それをきっちりと消化・吸収できる胃腸を持っていることが
すごいと思います。
消化の悪いたんぱく質・油をあんなに摂取できるなんて
驚きです。
遺伝的に胃腸が強いということもあると思いますが
小さい頃からの生活習慣も胃腸負担をかけない養生法をしていたのでは
ないかと思います。
長生きの秘訣は
胃腸の強さだと私は思います。
私も胃腸を大切にしなくては