春は自然界でも冬の間貯めていた物を、外に出す季節です。それにより新芽がでてきたり、花が咲いたりします。人でも一緒です、冬の間に貯めていた老廃物を外に排泄しようとするため、にきびや吹き出物に悩まされる方もいらっしゃいます。その時がチャンスです。せっかく体が自らデトックスをおこなったくれているので、それを助けるために食事などを気をつけていただければと思います。春に良く食べる新芽(わらび、ふきのとう、たらの芽、つくし、たけのこなど）のほろ苦い食材はも解毒に一役かいます。沖縄だとないのでフーチバーとかがいいかもしれません。あとは酸っぱい物も老廃物を出してくれるのでいいです。酢、レモン、梅干とかお勧めです。