私の体質は陰虚（体に必要な血液や潤いぶんが足りなくて体に熱がある）で痰湿・お血（汚い物が貯まっている）ようするに体にきれいな潤いぶんはなく汚い物が貯まっているということです。今日のようにすごい雨だと水分が多すぎて体がとても重くなり気分が爽快ではありません、しかし少しの雨の時には、体がしっとりしてとても心地よくなります。私がサウナや岩盤浴に行く時は体が重くなってきた時に行くのですが、岩盤浴で普通は湿気のない所に行くのですが、この前マイナスイオンがでている水蒸気があるところで寝ていました。そしたらとても体が重くなって苦しいさっぱり感がなく大変でした。自分の体質を知り、どういう状況の時は体調が良い・悪いをわかっていると、予防もできるし、今日はこんな日だからゆっくりしようとか気持ちに余裕が出てくると思います。