梅雨の時期には胃腸の機能が落ちてくるため、水がたまりやすく、体が重くなります。沖縄だとクーラーも入り、体を冷やしてしまうため、より代謝が悪くなるため、水がたまりやすくなります。
お客さんの中にも調子が良く来ていたのが、体調を崩される方が多くなってきています。
足湯、半身浴などで、体を温め、代謝をあげて水を出すようにしていく必要があります。
あとは食事から水分代謝をよくする食品を使いつつ、胃腸に負担のかけないようにするひつようがあります。
水分代謝をあげる食品・・・玄米・はと麦・海藻・きのこ類、豆類
避けたい食品・・・カフェイン（コーヒー、紅茶）や甘いお菓子、スナック菓子、脂っこい物、多量の塩分、糖分、
　　　　　　　　　　脂肪分が含まれており、取りすぎると胃腸に負担をかけ、体内に過剰な水分を溜め込む