弟のゆきちゃん先生がダイエットのカウンセリングをしています。
チラシを新聞に折り込んでいるのですが、今日、そのチラシを持って
同業者の薬剤師の方がどんなダイエットをしているのか聞きにきていました。
　
http://onahaya.ti-da.net/
当薬局でおこなっている方法はとても素晴らしい方法だと思います。
個人に合わせて、スプリメント・漢方薬を使い、その方にあった
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをさせて頂いています。
けっこうすんなりと皆さんスリムになっていくので、
私はビックリしています
この同業者の薬剤師の方は調剤薬局に勤めていて
生活習慣病で（高血圧・高脂血症・高尿酸血症・糖尿病）などで
病院からお薬がでている人に対し、少しでもお薬が減るように
生活習慣の改善のアドバイスをしているようです。
しかし、その時はわかったと言ってくれるようですが、行動が伴わず
何年間のうちにどんどん薬が増えていくのをみて、とても落胆されているようです。
どうにか、痩せられる方法がないかと思い当薬局にいらしていました。
その方は、できるかできないかは意志の強いか弱いかだとおっしゃっていましたが
はたしてそうでしょうか？
意志のせいにしたら苦しくないかなと、意志が弱い自分を責めてそのうちあきらめ
ほんとうは痩せたいけど、見ないふりをするという状態になるのではないでしょうか？
私は、生活習慣をかえていくというのは、きっかけ・ふに落ちる（ハハーと心から思いワクワクする）ということが起こり、ちょっと一歩前に進む
そしてまたきっかけがおこるというような繰り返しじゃないかと思います。
それと一歩前に進むときにはワクワクと不安と伴うので、それをサポートしてくれる
存在ではないかと思います。
お客様に同じ話をしても、ふに落ちる人もいるし、ぜんぜん響かない時もあります。
きっかけというのは、いろいろな人の言葉だったり、雰囲気、自然の中からも受け取ることができます。
当薬局に来店して頂いただけでもひとつのきっかけになります。
そこからもたくさんのきっかけが周りにあふれています。
あとはほんの少し、心を開いていつ入ってきてもいいように準備していて下さい。
無理はしなくてもいいです。時期もあると思います。
今のままでいいので、ふに落ちることがあったら少し行動していく
そこで立ち止まることがあったら、また次のきっかけを待ち
時期がきたら行動に移す。
すごく時間がかかるように思いますが、一度負のスパイラルから抜け出し
正のスパイラルに入っていくと上昇気流であっというまです。
焦らずに自己否定をせずに、ゆっくりと行動ができれば
生活習慣を変えていけるのではないかと思います。