梅雨に入り１３日になります。
梅雨前から湿気が多くて体が重くなってきていました。
梅雨の時期というのは
『高温・多湿』
ジトーとして
体調不良の方が多くなっています。
主な症状としては
体が重い・むくみ・頭痛・関節痛
胃もたれ・吐き気
などがみられます。
これは体内に汚い水分が溜まった状態で
漢方用語では
『湿濁　ｼﾂﾀﾞｸ』
といいます。
部屋の中が湿気だらけで、空気が重苦しくなって
カビが生えやなったり、床がなんとなく湿気ているような状態になります。
体も、そのような状態になることをいいます。
周囲の環境が湿度が高いく、気温が上がってきているので
冷たい物(なま物・飲料水・アイスクリーム）を取りすぎると
胃腸を傷つけてしまい、悪化させてしまうことがあります。
対処方法は次に・・・