梅雨時の対処法としては
悪化させることをしないこと
①冷たい物をとりすぎない
②ストレスを軽減
③汗をだすことですっきりさせる
④発散させるものを取る
　生姜・ネギ　など
⑤香りのあるものをとる
　シソ・らっきょう・ゆず・みかん
⑥利尿作用（尿を多くだす）のあるもの
　小豆・大豆・そら豆・はと麦
漢方薬としては
漢方薬の除湿剤・・・
勝湿顆粒
湿に勝つです。
この漢方薬は胃腸の機能を調整して、水分代謝をよくしてくれます。
飲むとスーとした感じになりますよ。
私も５月に入ってから３～４包飲んでます。
お蔭様で体が楽になっています。
超おすすめな漢方薬です