不妊ｶｳﾝｾﾗｰ養成講座に参加してきました。
久しぶりに参加した講座は、とても勉強になりました。
いろんな専門家から医者・看護師・培養士・ｶｳﾝｾﾗｰなど多種多様な話を聴くことができました。

そのなかでも興味深かったのが、
リプロダクションクリニック大阪の　石川智基先生　の話です。

精子は酸化ストレスに弱い
酸化ストレスとは、細胞をサビさせるようなモノです。
精子は毎日作られていますが、酸化ストレスにより遺伝子異常が起こりやすいようです。
それが妊娠・流産にも影響を及ぼします。

対処法としては
①たばこをすわない
②抗酸化作用のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ　・・・ビタミンE・Cの摂取
③睾丸をああためないむれさせないー通気のよい下着
④サウナは禁止
⑤禁欲生活を短くする　２日に１回　毎日でもいい

をすすめていました。

そのなかでも、禁欲を短くする方法をすすめていました。
精子は毎日作られています。
置いておけばおくほど、酸化ストレスの影響を受けてしまうので
こまめに出すことが重要だそうです。

不妊治療は夫婦でおこなうものです。
男性もできることを行なっていくと、トータル的には妊娠する確率は上がっていくので
妊娠への道が近道になりますね。

本も出版されていて読みました。
同じようなことを書かれているので参考になりますよ。
タイトルは男性不妊症となっていますが、そうでなくてもお子さんを待っているご夫婦には
参考になります。

男性不妊症 (幻冬舎新書)