昨日、ウォーキング・半身浴をし終わって
代謝も上がり、体も温まったぞーと思っていたら
　
くしゃみ連発！！鼻水じゅるじゅる
しもーた！！体を冷やしてしまった。
この体に良い事を２種類した直後、主人が帰ってきたので
あまり厚着もせず、台所に立ち、ご飯を作ったので冷えてしまったのです。
その後も喉まで痛くなり、これはやばい風邪をひくと思い、
首にタオルを巻き、
のどが痛い風邪には漢方『天津感冒片』
を飲み、２錠はのど飴のようになめながら寝て、途中起きた時にもなめ、
朝になったらなにごともなかったように元気になりました。
朝には、これは免疫力をつけなければと思い『麦味参顆粒』
を服用しました。
風邪はひきはじめが大切です。なってしまってからはなかなかよくなりません。
今回は、私の不摂生が風邪を引き寄せたと思います。
反省です
漢方は長く飲まないと効かないと思っている方が多いと思いますが、
このような急性期の対処法にはとってもすぐれています。
漢方の救急薬を薬箱にひとついかがでしょうか。