どんな病気・体の不調にもストレスが元となっているのがとても多くあります。
適度なストレスは体のためには、良い刺激になります。
ストレスがないというのは、それだけでつまらない人生になりそれがストレスになっています。
苦しいことだけではなく、楽しいこと・幸せな事もストレスになるのです。
しかし、過度なストレスや長期に続いた場合など、
普段はストレスにうまく対応して調整してくれる自律神経のバランスが崩れてしまいます。
交感神経が優位になってしまうのです。
血液の流れが悪くなったりします。
また、交感神経と副交感神経は拮抗しているので、
いっぽうがたかぶると、もう片方は働きが落ちてしまいます。
そうすると副交感神経が支配する消化器の働きが低下して、
消化液が分泌されなくなったり蠕動運動がなくなったり、
ひいては便秘となったり、逆に下痢になったりするのです。
副腎からストレスホルモン(ステロイドホルモン）が大量に分泌されるため
免疫力の低下や慢性疲労、アトピーなどの症状、生理痛、肥満や糖尿病、
物忘れなど健康に対するさまざまな影響があります。
ストレスを察知した脳は副腎に対してストレスホルモンを分泌せよ！　という指令がでます。
このときに一緒に性ホルモンも急上昇してしまい、
ＦＳＨ（卵胞刺激ホルモン）やＬＨ（黄体ホルモン）が高くなってしまうこともあり
ホルモンバランスが乱れます。
強いストレスがかかると、生殖機能を犠牲にして自分の身を守るために、
排卵・生理が止まる事がよくあります。
過度なダイエットなどによってもよく止まります。
皆さんも１度や２度、生理周期が乱れたことがあると思います。
妊娠したいという希望を持っているのに、
排卵を合わせるのにワサワサ・生理きた時の消失感
毎回のいつ終わるかわからない不安感・焦り・悲しみ・怒り・罪悪感・孤独感
たくさんのストレスがあります。
ご自身でストレスと感じてなくても、ずーとあります。
とても悪循環になっています。
よくそんなことは分かっている。
ストレスを手放すことができないから困っている。
方法を教えて下さいと言われます。
私自身もストレスを手放すということが、なかなかできずにモンモンとする日も多いのですが
今、昔のことを振り返ると以前よりはできているかなと思っています。
その為に、いろんなことを試してきました（漢方・パステル・ウォーキング・カウンセリングなど）
時間がかかっていますが、徐々にできていると思います。
人それぞれ方法は違います。
もう少し、にん
瞬時にできる人もいれば、ゆっくりしかできない方もいます。
でも確実に、ストレスからの未妊の悪循環からは脱け出せます。
それは逃避ではなく、頑張るのを止めることだと思います。
妊娠した人が見せる、妊娠がわかる前に見せる、なんかふっきれた優しいお顔
いつの日か、妊娠を望む人がふっきれた優しい笑顔になるのを
お手伝いできればと、思ってお仕事しています。