お恥ずかしい話ですが
冷たい物（お茶・アイス）を取り過ぎて毎日下痢をしていました。
むくんでいる感じだし～
おかしいなとは思っていたのです。
下痢をしている時は、あまり冷たい物が原因だとは思っていなかったのですが
先日、漢方の勉強会で
夏は冷たい物を取るので胃腸の動きがにぶくなり下痢・むくみがでる。
なので夏は胃腸を動かす
　『勝湿顆粒』
を毎日飲んでください。
6月までは飲んでいたのですが、7月に入り別の漢方に変えていたのです。
素直に勝湿顆粒を飲んだところ
次日には久しぶりの形のある大便に・・・
体調よかったのであまり気にしていなかったけど
内臓が冷えていて動いていなかったのね。
ヨガの先生にも内臓が疲れているといわれていたし
反省します。
次ブログで反省点のまとめを・・・