７月２５日（土）　ファスティング継続断念

2009年7月25日 2009年7月25日

小那覇安之

２００９年７月２５日（土曜日）今日も普通にオリジナルファスティングを続けるつもりでしたが、梅干しを食べたのをきっかけに何かを食べたくてしょうがなくなってしまいました。そこで、結局、中華弁当、ウナギ丼を食べてしまいました。そしたら、１．４Ｋｇもいっきに増えてしまった。でも、まだ何か食べた～い！！
	７月２５日（土）		７月２６日（日）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1１４．８Kg	1１６．２Kg	1１５．４５Kg
体脂肪量	４５．５Kg	４５．６Kg	４４．３Kg
骨格筋量	３３．４５Kg	３４．６Kg	３４．１Kg
体水分量	５０．７Kg	５１．６Kg	５２．１Kg
骨量	２．８５Kg	２．９Kg	３Kg
内臓脂肪	２８５	２９０	２６０
体脂肪率	３９．７％	３９．３％	３８．４％
蛋白質量	１５．８Ｋｇ	１６．１Ｋｇ	１６Ｋｇ
No	３２６	３２７	３２８
食事内容	朝食：梅干し昼食：中華弁当夕食：うな丼

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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