こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
ケトジェニックなる言葉があるそうで
ケトジェニックとは、脂質を多く、炭水化物を少なく摂取する食事方法のことです。
糖質が足りない体内では、エネルギーを補うために脂肪を分解して作った「ケトン体」を利用して体を動かすようになります。
３月ごろに測定したケトン体は「０．２mmol/L」
５月７日に測定したら0.4mmol/L
ケトン体が上昇しています。
糖質を減らし、脂質を中心にしたカロリー摂取をした結果かと思います。
目標体重を達成したころにはいくつぐらいになっているんでしょう？
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
お気軽に下記までお願いします。
TEL:098-884-2204
又はメールでのお問い合わせは
info@onahaya.com
