1-2.ユキちゃん体重日記 ソロキャンRex君熱中症警戒アラート 久しぶりに出かけたいソロキャンだったのに~... 2023年7月13日 2023年7月12日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大好きなRex君がハイボルテージバッテリー不調で修理へ代車では気分が乗らず、ソロキャンに行けてなかった3か月 帰ってきたRex君でレッツゴー!! 天気予報を確認すると「熱中症警戒アラート」がでていて屋外での活動は控えるようにとのこと やっぱり暑いですよね~....しばらくソロキャンはおあずけです Facebook post
1.ダイエットブログ 朝からず~っと雨が降っています... こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 10月最後の日は雨がシトシトとず~っと降っています。 雨のせいで道が...
1-2.ユキちゃん体重日記 昨日の焼き鳥せんべいはいかに おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 昨日の夕食はストレスを発散するために焼き鳥6本、塩せん...
1.ダイエットブログ 出張で座りっぱなしだった体を起こす加圧トレーニング こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日、月曜日はできるだけ一つ前の駅で降りて歩くように...