1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット那覇加圧トレーニング トレーニングで汗をかいてスッキリ 2015年7月26日 2015年8月3日 小那覇 安之 こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 漢方薬の勉強会で頭を使った後は体を動かしにきました。 毎週日曜日になんとか続いている加圧トレーニング。 グーたらなユキちゃんにとって30分で終わるというのが一番いけているところです。 二日続けて体重が上がっているので今日の夕食は軽めのヨーグルトにしました。 Facebook postLINE
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1-2.ユキちゃん体重日記 ぶっつけ本番を避けて軽めのトレーニング こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「国頭トレイルランニング」山道を歩くことはあるがランニング? 3種目...
1.ダイエットブログ おはようございます。だいぶ過ごしやすい天気になってきました おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 朝の気温が20度を切りだいぶ過ごしやすくなっ...