1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット那覇加圧トレーニング トレーニングで汗をかいてスッキリ 2015年7月26日 2015年8月3日 小那覇 安之 こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 漢方薬の勉強会で頭を使った後は体を動かしにきました。 毎週日曜日になんとか続いている加圧トレーニング。 グーたらなユキちゃんにとって30分で終わるというのが一番いけているところです。 二日続けて体重が上がっているので今日の夕食は軽めのヨーグルトにしました。 Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 週2回の加圧トレーニングをするのがだんだんと慣れてきました こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 週2回の加圧トレーニングをするようになって2カ月がたと...
1-2.ユキちゃん体重日記 何もしない日曜日後、ようやく戻ってきた体調 おはようございます60.55キロ減量中の小那覇安之です。 暖かかった沖縄も最近はひんやりとした日が普通になってきました 日曜日は食べる量は少...