1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット那覇加圧トレーニング トレーニングで汗をかいてスッキリ 2015年7月26日 2015年8月3日 小那覇 安之 こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 漢方薬の勉強会で頭を使った後は体を動かしにきました。 毎週日曜日になんとか続いている加圧トレーニング。 グーたらなユキちゃんにとって30分で終わるというのが一番いけているところです。 二日続けて体重が上がっているので今日の夕食は軽めのヨーグルトにしました。 Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 夜からのステーキっておいしいよね。 こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 夜、お付き合いで自分だけ「食べない」というとなんかその...
1.ダイエットブログ 全血400ml 献血をして体力低下中 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之(ユキちゃん)です。 日赤HPより 献血センタ...
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1-2.ユキちゃん体重日記 ぶっつけ本番を避けて軽めのトレーニング こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「国頭トレイルランニング」山道を歩くことはあるがランニング? 3種目...
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