1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット寒いダイエット熱 １５度は沖縄人には寒いぞ~！！ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 寒いぞ~！！！ 今年の夏は暑さ爆発していたし１１月も暑い日が続いていたので冬は暖かいんだろうな~と思っていたのに 寒いぞ~！！！！ 薬局の中は蛍光灯、栄養剤のストッカーの熱で温かいんだけどね~ 寒い日はダイエットに向いている？向いていない？雑誌など... 2024年12月19日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局のこぎり 油断したために、マジでいたい！！！ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局の池横にあった鳥の巣片づけていたのですが下側の枝を切って～と言われさっそく準備 細い枝、５本ほどだったので電動工具を出してくるほどでもないかノコギリでカットしよう~ 電動工具なら手袋を使って作業するのですがノコギリならいいか ノコギリで枝... 2024年12月10日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット相談会中城 寒い！！けど、ダイエット相談会でポッカポカ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です １２月のダイエット相談会初の中城、北中城村です 初めての場所はどうなんだろう？来てくれるかな？ 不安がありますが 寒空の中痩せたいけどどうすればよいのかわからないから来た情報が多すぎて何をすればよいかわからないそんな方々の疑問に答え「ダイエット頑張... 2024年12月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 久しぶりに乗ろうとしたらまさかの電池切れ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんがコロナ渦の頃外だし、誰とも会わないしいいんでねーと始めた自転車 しばらく走らせていなかったので空気でも入れて走ってみるか~！！と空気入れでプシューッと圧をかけていざ出発 あれ？シフターを押してもギアチェンジができないあれ？なんで？ さっ... 2024年12月7日 小那覇 安之
日曜大工 DIY防腐剤２度塗り さらに長持ちを狙ってDIYで防腐剤塗りをしてみた こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です １１月に入りだいぶ涼しくなってきました。DIYに最適な季節です 薬局のテラス部分の床板が風雨にさらされ腐っていたのですが友達大工さんに直してもらったのでさらにひと手間をかけます 使ったのは「木部保護塗料」 いきなり全面に塗るのはムリなのでペーパーで... 2024年11月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局コーヒーインチラーダセニョールターコ 美味しいコーヒーを求めて．．． こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日は食べ歩きの日 リベンジ「セニョールターコ」インチラーダを食べたかったのに前回なぜかブリートを注文してしまい出てきたブリートにがっかりしちゃいました。 今日は間違いなく「インチラーダ」スパイシーでのび～るチーズ美味し〜 タコスまで食べて大満足... 2024年11月17日 小那覇 安之
