こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です １１月に入りだいぶ涼しくなってきました。DIYに最適な季節です 薬局のテラス部分の床板が風雨にさらされ腐っていたのですが友達大工さんに直してもらったのでさらにひと手間をかけます 使ったのは「木部保護塗料」 いきなり全面に塗るのはムリなのでペーパーで...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日は食べ歩きの日 リベンジ「セニョールターコ」インチラーダを食べたかったのに前回なぜかブリートを注文してしまい出てきたブリートにがっかりしちゃいました。 今日は間違いなく「インチラーダ」スパイシーでのび～るチーズ美味し〜 タコスまで食べて大満足...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局でお仕事中どこからかドンドン、どん、どんと響く音が聞こえてくる 祭り？１１月に祭りなんてするのかな？ 栄町でエイサーをしている～！！ https://youtu.be/5UJtUGKFR6E 太古の音が大迫力 可愛らしい旗柄隊長発見...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 久しぶりにやってきた沖縄市大好きなコーヒーでも飲んで帰りたい インスタを見てみると日本茶カフェ「OTOGOZE」綺麗な和菓子を食べれて抹茶も飲めるらしい https://youtu.be/rl_Vo7H4lr0 抹茶なんて抹茶のチョコしか食べたこと...

こんにちは、おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 最近では値段もお手頃になり普及しているLED照明省エネ、長寿命をうたわれていたのですが実際にどのくらい長寿命なのかわからないので導入時は躊躇したものです 電化製品なので当たり、ハズレがあると思いますが昨日変えたLED電球の製造年「2013年」な...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です あち~！！っと思っていたのも先週までずいぶん涼しくなってきました。 薬局前にある噴水暑い時は苔がすごく、水替え、掃除を頻繁にしているのですが前回掃除したのはいつだっけな~？という間隔になっています おデブの頃は寒い季節が好きでしたが痩せてからは暑い...