1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です https://youtu.be/fZnAKxYay7I 最近よく耳にする「ベジファースト」。 食事の最初に野菜を食べるだけで、血糖値の上昇を抑えたり、ダイエットに役立つと言われています。 でも、それって本当に効果があるのでしょうか。 今回は、ユキ...

名護中央公民館　個別相談会開催日時12月21日（日）予約方法、ネット予約、電話予約　受付中 予約受付後、おなは薬局より確認のお電話またはCメールを差し上げます。 万一ご返信がない場合は、お手数ですが改めてご連絡いただけますようお願い申し上げます。おなは薬局　098-884-2204...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 飲まない方が体調に良い影響がある知っているんですがどうしても夕方になると飲みたくなってしまうアルコール より太りそうで避けていた「梅酒」これがまた美味しくてまた飲みたくなる アルコールはちっかり入っているのに美味しいやバー 朝の寝起きにビール、ワイ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 眼科で後発白内障と診断されレーザー治療１週間は飛蚊症のような目の前が鬱陶しいのですが症状も落ち着き再び眼科で視力検査異常なし 眼科ってなんでこんなに人がいるんですかね？ 眼科の前にキッチンカー発見このお弁当なんと４５０円 美味しくて最高でした。...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ３連休、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？天気もよく　なんか外に出かけたくなる季節です 食欲の秋かな？ クリーミーマッシュルームバーガー、カーリーフライ、オレンジジュース朝からジャンキースタートです さすがに昼食は炭水化物を控えようと思っていたのに...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ハロウィンいつから定着したんですかね？ユキちゃんが小さい頃はアメリカンスクールなどではやっていたのですが最近はどこもかしこも仮装していますね 散歩コースにある我が母校交通安全を恐竜がしている～！！ 子供はキャーキャー言いながら登校していまし...