1.ダイエットブログ おなは薬局沖縄涼しい 沖縄はずいぶんと涼しくなってきました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です あち~!!っと思っていたのも先週までずいぶん涼しくなってきました。 薬局前にある噴水暑い時は苔がすごく、水替え、掃除を頻繁にしているのですが前回掃除したのはいつだっけな~?という間隔になっています おデブの頃は寒い季節が好きでしたが痩せてからは暑い... 2024年10月1日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局BLT大腸検査潜血 血液検査で体調管理のチェック こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大腸検査前回受けたときは5年後にまたおいで~と言われたのですが 今年は何年目だ?まだ2年目か?3年目か?わからなくなってしまいます。 病院で確認したら4年前だそうで今回は潜血のチェックすることになりました 気になっていたことが解決したので今日の朝ご... 2024年9月29日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局3Dプリンター収録三脚 久しぶりに3Dプリンターを使って製作、うまくいかずイライラ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 3Dプリンター印刷するのに時間がかかるのでなーんか使う機会が減ってきていたのですが 三脚にスマホ2台、マイク2台を載せれるようにしたくネットを検索していたのですがなかなか良いのが見つからない 3Dプリンターで製作すればいいんじゃねーってことで久しぶ... 2024年9月18日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットひまわりサトウキビ 暑い日が続いていますね、熱い方が大好きなユキちゃんです こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 夏の暑さ 皆さんは好きですか?ユキちゃんは-60キロのダイエットした現在では暑い方が好きです 太っていた頃は1月、2月でもクーラーをつけ半袖で一年中過ごしていましたが肉布団が無くなってからは沖縄の冬ですら寒いと感じてしまいます^ 肉布団の断熱効果は... 2024年8月17日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局タンパク質ピザパスタ たまに食べるイタリアーん、いいんでな~い こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大好きな肉(タンパク質)ばかり食べているのですが 外食で食べるならイタリアンピザ、パスタ、デザート 美味しく食べるの大好き... 2024年8月4日 小那覇 安之