女性薬剤師が不妊・妊活でお困カウンセリングができる漢方薬局です。漢方で妊娠しやすい身体作りを応援します。
ダイエットブログ

1-2.ユキちゃん体重日記

ロカボ、低炭水化物は進んでいるようです

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 前回10月15日にケトン体を測定した時は適当に糖質を食べていました。その結果、0.2mmol/Lでした それからだんだんと炭水化物を減ら …

立派な停滞期?ベスト体重?わかりませ~ん!!!

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 病院で検査をするたびに「今はいいけど、歳をとるとイロイロなところにガタがでて大変なことになる、今のうちに痩せなさい」といわれ続け …

いつものスタバでまったり朝コーヒー

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はアラームが鳴ったのだが起きる気ゼロ朝からコーヒーをあっさりあきらめたユキちゃんです 性格的に2日連続で休むと3日目は無いな …

ケーキを夜食べずに頑張るもうまくいかず

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 昨日、遅い時間からの誕生日ケーキを翌昼間に食べようと我慢したにもかかわらず体重は登り調子。便がでてないせいかな?1回の排便で体重は …

なぜだ~!!体重がまた増えている~!!!!

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 毎朝の体重測定長いこと記録を付けていると増えた理由減った理由がわかるのですがまれに「?????」 「?」をいくつ付けてもわからない …

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