1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット春寒いー60キロ だんだんと暖かい日が増えて「春」を感じます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 温暖な沖縄ですがあまり暖房機器が無いのも原因かもしれませんが今年は強い風のせいか体感温度がすこぶる低かったように思います 60キロ痩せたユキちゃん脂肪という防備がなくなりメッキリ寒さに弱くなりました。 春を感じさせる鮮やかな花が咲いています 日差し... 2025年3月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局早起きお誘い禁止良い習慣 お酒を飲まなくなり早起きに戻りました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 調子がよかったころそういえば、お酒を飲まず、朝早く起きていたようです 徐々に悪い習慣に変わっていくので最近なぜ自分をうまくコントロールできないのかわからなくなってしまうんですよね で、どこかのタイミングで気がつく あ!!最近酒を飲んでない お酒に関... 2025年3月18日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット油断15キロ増 気が緩みまくりのユキちゃん、3月30日までに15キロ減 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 気が緩みまくりのユキちゃんですもともと太る才能があるユキちゃん 去年一年間、年始の香港、中国での爆食べで体重が15キロも増えてしまいました。 体も重くなってきたので体重を調整します。... 2025年1月25日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 自転車空気圧ポンプ 久しぶりに自転車でブラブラ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今回の梅雨、雨の量がハンパなく道路が冠水したり多くの爪痕を残しました。 今日は天気がよくチャリンコ日和まずは空気圧チェック空気圧、低!!! ポンプを持ってきて 近場をぐる~っと1周久しぶりのライドいいですね~!!... 2024年6月27日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットタイミングYoutube我慢 「の」まんじゅう、ようやくゲット~!!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です のまんじゅうだれでも食べたことがあると思いますが ユキちゃん食べたことな~い.... 初のーまんじゅうをゲットするために2度「ぎぼまんじゅう」に行ったのですが売切れでげっとできず https://youtube.com/shorts/l1B2wTy... 2024年6月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 シーサーおデブスッパイマン工場見学 今日は工場見学で豊崎にきています こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをして小那覇安之です 沖縄県民ならだれでも知っている「スッパイマン」ユキちゃんはスッパイマン大袋を買い1個食べたら止めることができずぜーんぶ食べてしまうなんてことをよくしたものです おデブまっしぐら ホームページを見ていたら工場見学をしているということでさっそく行ってみまし... 2024年5月30日 小那覇 安之