1-2.ユキちゃん体重日記 久高島灯台テダ御川 まだまだ暑い日、ですが海辺を散歩 2023年9月23日 2023年9月24日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 9月も後半になるのにまだまだ暑い日が続いていますね 見つけたテダ御川由来は全く分かりませんがなーんか見てみたくなるんですよね~ 6分、歩いただけなのにすでに汗だく 高台に灯台発見 久高島を見渡せる絶景 いえーい Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 6月26日(金) プチ断食 断念。 2009年6月26日(金曜日) プチ断食3日目。さすがに今日は頭が痛くなってしまいました。おそらくケトン体がたくさん出てきたんだと思います。...
勉強会参加 沖縄中医薬研究会に新しい会員店が3店舗増えました。 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今年、沖縄中医薬研究会に新しい会員店が3店舗増えました...
1.ダイエットブログ コンビニはタンパク質タップリな食材沢山 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コンビニに行かない人はいないと思います。毎週のようにメニューが変わり...
1-2.ユキちゃん体重日記 野菜ジュースの飲み過ぎに注意!! 116.8キロ 野菜ジュースの飲み過ぎに注意 以前、野菜ジュース(900ml 75Kcal/100ml)をよかれと思って水のように大量に飲んでいる人がいまし...
1-2.ユキちゃん体重日記 イェーイ、今日も体重減ってるし おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です いつも通りの体重測定です。 イェーイ体重5...
1-2.ユキちゃん体重日記 食べたくなる、シェーキーズのピザ こんにちは瘦せるためにできることは何でもしている小那覇安之です 忘れたころに食べたくなるシェーキーズのピザ チェーン店なのでどこで食べても同...