野菜ジュースの飲み過ぎに注意
以前、
野菜ジュース（９００ｍｌ 75Kcal/100ml）をよかれと思って水のように大量に飲んでいる人がいました。
なんでも１日に２本飲んでいたそうで。その人には何度も野菜ジュースにもカロリーがあるので飲み過ぎは注意と言ったのですが
なかなか飲む量を減らしてくれなかったのですが
体重もあまり思うように減らすことができず途中でおなは薬局に来られなくなりましたのでその後どうなったのか気になります。
当時、ユキちゃんは野菜ジュースの量が多すぎてカロリー摂取過剰（７５Kcal×９×２＝１３５０Kcal)が原因で重が減らないと思っていたのですが
本人は野菜ジュースの表示に砂糖・塩分不使用 野菜汁１００％という表示を見て
砂糖が入っていないから太らない、ましてや野菜汁１００％なら体にもいいではないかと思っていたようです。
カロリー表示欄にはしっかりと７５Kcal/100mlと書かれているんですが小さくて見えていないんです。
いま、１日平均２００ｇ位で減少しているユキちゃんが野菜ジュースを１本（９００ml）を飲んだらどうなるのか試してみた。
その結果はプラス２００ｇ。おそらく１１６キロのユキちゃんを４００ｇ位増やすことができるくらいの力があります。
もちろん単純には言えません。メーカーも１日で１本飲むとは想定していないと思うし。
広告の文面を都合良く受け取り大量に飲むのは気をつけましょう。
本日の体重測定は１１６．８キロ
