1.ダイエットブログ

６月１６日（火）

２００９年６月１６日（火曜日）
６月１６日(火)６月１７日（水）
測定時間起床時就寝前起床時
体重1２５．５５Kg1２４．９Kg1２４．１５Kg
体脂肪量５０．５Kg５１Kg５０．５Kg
骨格筋量３６．０５Kg３６．９５Kg３５．４５Kg
体水分量５４．８５Kg５４．１Kg５３．９Kg
骨量２．９Kg２．８５Kg２．９Kg
内臓脂肪３０５３０５３０５
体脂肪率４０．３％４０．９％４０．７％
蛋白質量１７．４Ｋｇ１７Ｋｇ１６．９Ｋｇ
No２５９２６０２６１
食事内容朝食：

昼食：

夕食：

この記事を書いた人
小那覇 安之
小那覇 安之
那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期 自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。
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