今日も朝からいい天気

おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇です。

昨日の夕食は久しぶりの外食でした。
けっこういろいろ食べて飲みましたが基本、食べ物は炭水化物を取らないようにしていました。
といってもビールを飲んだのでどのくらいの効果があるかわかりませんが

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今日も朝から３０分散歩　←　がんばりすぎない範囲でやっています。

朝食はこんな感じ

今日も朝からいい一日になりそうです。