1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記後記録 4月16日体重日記 97.40キロ 後から記載 2016年4月16日 2016年4月29日 小那覇 安之 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重97.40キロ Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 お客様に教えてもらって間食に使える食材 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です どうしても間食に甘いものを食べてしまうようで間食するものを変えて良い...
1.ダイエットブログ 体調不良で1週間ぶりの加圧トレーニング こんにちは年末年始、体調を壊してしまいこれ以上の無理はできないと判断。 1週間ほど運動的なことをすべてやめていましたがさすがに1週間も体を動...