1.ダイエットブログ

６月１７日（水）　記録更新

２００９年６月１７日（水曜日）

今日はビックリなお知らせがあります。４月からジスタスに通っているのですがそこでファット＆マッスルというイベントをしていて、現在までの記録が１８，０００円だったそうですが見事ユキちゃんが記録を更新しました。

脂肪－１０．８Ｋｇで　２１，０００円でした。

トレーナーも計算しながらビックリしていました。　ちょっと狙っていただけにうれしいです。

６月１７日(水)６月１８日（木）
測定時間起床時就寝前起床時
体重1２４．１５Kg1２３．９５Kg1２３．４Kg
体脂肪量５０．５Kg５０．８Kg４９．７Kg
骨格筋量３５．４５Kg３５Kg３６．２５Kg
体水分量５３．９Kg５３．５５Kg５３．９５Kg
骨量２．９Kg２．８５Kg２．９Kg
内臓脂肪３０５３０５３０５
体脂肪率４０．７％４１％４０．３％
蛋白質量１６．９Ｋｇ１６．８Ｋｇ１６．８Ｋｇ
No２６１２６２２６３
食事内容朝食：

昼食：

夕食：

この記事を書いた人
小那覇 安之
小那覇 安之
那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期 自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。
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