６月１８日（木）　ノーリアクション　

2009年6月18日 2009年6月18日

小那覇安之

２００９年６月１８日（木曜日）昨日もらった金券のことを姉に話したら、「あっそ～、よかったね～」。はぁ～あ。相変わらずの低～いリアクション。　意味がわからなかったのかな?と思いもう一度言ってみたら同じく低～いリアクション。あいかわらずですね～！！。　結局は友達に話をして喜びをわかちあいました。
	６月１８日(木)		６月１９日（金）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２３．４Kg	1２４．２Kg	1２３．４Kg
体脂肪量	４９．７Kg	５０．７Kg	４８．８Kg
骨格筋量	３６．２５Kg	３５．６Kg	３６．５５Kg
体水分量	５３．９５Kg	５３．７５Kg	５４．５５Kg
骨量	２．９Kg	２．９Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４０．３％	４０．９％	３９．６％
蛋白質量	１６．８Ｋｇ	１６．８Ｋｇ	１７Ｋｇ
No	２６３	２６４	２６５
食事内容	朝食：味噌汁、納豆昼食：タコライス夕食：食べれませんでした。
	今日はＭＳＩのタイムを受講する予定でしたが、急に行くことができなくなりあえなく断念。最近、何かと時間をとるのが難しくなってきた。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。