おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
ユキちゃん、小さい頃から姉のしつこさ、粘り強さに感心していました。
なぜならユキちゃん自身は、超~！！！！飽きっぽい
というか「続けることができない」のです。
飽きたからやらないのではなく、理由はないけど続けることができないんです。
どんなに決心をしても続けられないのです
なので自分で自分のことをできない子だとず~っと思っていました。
しかしある時、気がつきました。
あ、ユキちゃん「朝のウォーキング」続けている！！！
「加圧トレーニング」も続けている
最近では「ソロキャン」「ブログ投稿」も続けている
なにかひとつでもいい、どんなくだらないことでもいい
続けているモノがあると頭とココロに余裕がでてきます。
太っていた時は
自分自身に余裕がなく勝手に窮屈に生きていました。
痩せて現状維持の現在は
ストレス無く生きています
余裕ある生き方の一つの方法に
ダイエットがあると思います。
痩せて理想の体を手に入れる。
これって最高にココロに余裕をもたらすと思いませんか？ユキちゃんはそう思います。
余裕をもたらす方法、自分に合った方法を見つけてください。
