1-2.ユキちゃん体重日記 ピザ体重調整カレーシェーキーズ 食べたくなる、シェーキーズのピザ 2022年4月23日 2022年4月18日 小那覇 安之 こんにちは瘦せるためにできることは何でもしている小那覇安之です 忘れたころに食べたくなるシェーキーズのピザ チェーン店なのでどこで食べても同じクオリティーなのだと思うのですがなぜか「壷川店」が好きなんですよね~ まずはサラダを食べてお待ちかねのピザ、ジャガイモをお替り2回 締めに甘ーいカレーライス はい今日は食べ過ぎ決定です。 でもいいんです食べたいものを食べて幸せホルモンバンバン出して体重調整できるから Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 日曜日は好きなことしかしない日です おはようございます。 毎週日曜日は好きなことしかしない日と決めています。 朝からカウンセリング、鍼灸治療、加圧トレーニング、夕食と仕事のとき...
1.ダイエットブログ 仕事終わりに自転車チャリチャリです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ほんとうなら明るい時間帯に乗りたい自転車ですが暑さ、時間的な制限を...
1-2.ユキちゃん体重日記 体脂肪率7.8%でも腹筋はわれてなーい?! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 本日の体脂肪率7.8%筋肉量29.65キロ体重74.6キロ 小さいこ...