1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ 珈琲グラタン 腹減った~、コメダでグラタン 2022年4月25日 2022年4月18日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 腹減ったー!!昔ならすぐにコンビニでおにぎりを2~3個パクパクと食べていたのですが最近はそこまでのお米愛は無く 炭水化物を食べなくても気にならなくなっています コメダで一休み&お昼休みグラタンとコーヒーを食べたしさ、続き行ってみよう~ おだやかな一日です Facebook postLINE
1.ダイエットブログ ノリちゃんブログを移設のため作業中 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 ユキちゃんはおなは薬局のホームページの管理をしているのですが 先...
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 2回目の出演 宮城敦子先生 2回目の登場。 クララ薬局 宮城敦子先生 実はユキちゃん、この日FM21に遅刻したんです。7時からの放送なのに 6時30分までおなは薬局でカ...
1-2.ユキちゃん体重日記 いつものスタバでまったり朝コーヒー おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はアラームが鳴ったのだが起きる気ゼロ朝からコ...
ニュースを読んで 戦争が終結してから時間が経つのを感じます こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 琉球新報の記事より 1989年の開館より行われてきた元ひめゆり学...
1-2.ユキちゃん体重日記 タンパク質を増やし、筋肉量UPで体脂肪率7%台へ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 デブ時代の休日の過ごし方と言えば貯まったTVをスナック菓子を食べな...
1.ダイエットブログ 嬉しいことがあると人に話したくなっちゃう、そんな気分です こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 注文していたRex君の部品を取りにディーラーに行ったの...