1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ 珈琲グラタン 腹減った~、コメダでグラタン 2022年4月25日 2022年4月18日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 腹減ったー!!昔ならすぐにコンビニでおにぎりを2~3個パクパクと食べていたのですが最近はそこまでのお米愛は無く 炭水化物を食べなくても気にならなくなっています コメダで一休み&お昼休みグラタンとコーヒーを食べたしさ、続き行ってみよう~ おだやかな一日です Facebook postLINE
課外活動 寒い日の朝はやっぱ動きたくない、でも動けばハッピーホルモン こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 さすがの沖縄も12月にはいり天気は曇り、もしくは雨、風が強く太陽が...
1-2.ユキちゃん体重日記 体脂肪率7.8%でも腹筋はわれてなーい?! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 本日の体脂肪率7.8%筋肉量29.65キロ体重74.6キロ 小さいこ...
1.ダイエットブログ 久しぶりにタコを食べたくなり、魚屋で購入、おいしくいただきました。 こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 急に何かを食べたくなる時ってありませんか? 食べたくなった時はど...
1.ダイエットブログ えら部スクールフェスティバル 漢方カウンセリング・血流測定 参加します こんにちは おなは薬局 小那覇安之です。 えら部スクールフェスティバル 日時:2017年1月9日(祝日)10:00~18:00 場所:沖縄県...