こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 腹減ったー！！昔ならすぐにコンビニでおにぎりを２~３個パクパクと食べていたのですが最近はそこまでのお米愛は無く 炭水化物を食べなくても気にならなくなっています コメダで一休み＆お昼休みグラタンとコーヒーを食べたしさ、続き行ってみよう~ おだやかな一...

お昼ご飯が命ユキちゃんの本日のお昼ご飯 ピラフ。 寒いときに食べると格別です。 沖縄らしくもずくといただきました。...