こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
ついに
ついに、意地でも欲しかった６９キロの体
とったぞ~！！！！！！！！
昨日は朝2.3キロ、昼1.6キロ、夜2.9キロのランニング
半身浴２回、できることは何でもしてみました
その結果
初の６９キロ台になりました！！！！！
5月１３日（木）
体重：６９．９５キロ
体脂肪量：８．２キロ（11.8％）
骨格筋量：２７．５キロ（39.3%)
お客さんに目標体重になったよ~と言ったら
どこまでいくんですか？と聞かれ
そういえばどこまでいくんだ？
辛くもないし、過酷でもないし
気分も普通。
あれ？どうしましょう？
きりがよいので今週まで続けて
来週から復食しましょうかね？
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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