おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
４月末に献血をした時に
コロナワクチンを接種したら献血をすることができないとなっていたのですが
意外と早いタイミングで基準が変更になっていました。
RNAワクチン接種後４８時間空ければ献血を受けることができるようです
てなことでさっそく成分献血をしてきました
| 献血年月日 | 2021/04/04 | 2021/04/25 | 2021/05/16 | |
| 献血種類 | 血漿（成分献血） | 血漿（成分献血） | 血漿（成分献血） | |
| 血圧・脈拍 | ||||
| 血圧（最高） | 116 | 124 | 106 | |
| 血圧（最低） | 66 | 66 | 58 | |
| 脈拍 | 59 | 57 | 55 | |
| 生化学検査 | 基準値 | |||
| ALT(GPT) | 8~49IU/L | 19 | 14 | 23 |
| γ-GTP | 9~68IU/L | 31 | 34 | 32 |
| 総蛋白 TP | 6.6~8.2g/dL | 6.8 | 6.7 | 7 |
| アルブミン ALB | 4.0~5.1g/dL | 4.2 | 4 | 4.3 |
| アルブミン対グロブリン比 A/G | 1.3~2.1 | 1.6 | 1.5 | 1.6 |
| コレステロール CHOL | 140~259mg/dL | 210 | 210 | 201 |
| グリコアルブミン | 16.5％未満 | 13.3 | 13.4 | 13.9 |
| 血球計数検査 | 基準値（男性） | |||
| 赤血球 RBC | 418~560×10^4/μL | 477 | 496 | 456 |
| ヘモグロビン量 Hb | 12.7~17.0g/dL | 14.4 | 14.8 | 14.3 |
| ヘマトクリット値 Ht | 38.8~50.0％ | 42.8 | 44.3 | 41.1 |
| 平均赤血球容積 MCV | 83.0~99.5fL | 89.7 | 89.3 | 90.1 |
| 平均赤血球ヘモグロビン量 MCH | 26.8~33.5pg | 30.2 | 29.8 | 31.4 |
| 平均赤血球ヘモグロビン濃度 MCHC | 31.7~35.2％ | 33.6 | 33.4 | 34.8 |
| 白血球数 WBC | 38~89×10^2/μL | 50 | 40 | 45 |
| 血小板数 PLT | 17.0~36.5×10^4/μL | 16.2 | 16.4 | 18.3 |
| 体重 | 77.65 | 75.45 | 70.6 | |
| 体脂肪量 | 10.2 | 10.4 | 6.7 | |
| 骨格筋量 | 31.5 | 29.9 | 28.75 | |
| 体水分量 | 49.35 | 47.55 | 46.8 | |
| 骨量 | 3.2 | 3.15 | 3.05 | |
| 内臓脂肪 | 65 | 65 | 55 | |
| 体脂肪率 | 13.2 | 13.9 | 9.5 | |
| 蛋白質量 | 14.8 | 14.2 | 14.1 |
検査結果
昔から血小板数が少なめだよなーと思っていたのですが
今回初めてオールOKの結果になりました。
食事面でできる限り炭水化物を抜いた状態にしていたので
献血でどんな結果が出てくるのか気になっていたのですが
すごく良い結果でした
ということは
普段から「糖質をできるだけ取らない」、「タンパク質を充分に食べる」
こんな食生活でいいようです。
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
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