| ２００９年７月２４日（金曜日） ミネラルファスティング６日目。 今日は朝６時から那覇新都心倫理法人会モーニングセミナーに行ってきました。 久高先生の話を聞きに行ったのですが、挨拶程度で残念でしたがミネラルファスティング仲間として話ができてよかったです。先生は１Kg位しか体重が減少してないようです。  その後、波の上ビーチでパチャパチャ泳いできました。  お風呂に入っているときに髪の毛が結構ぬけてきました。 前に断食をしたときにもあったのですが、おそらく飲んでいるドリンクだけでは現状を維持することができないんでしょうね？ そこで１日早くなってしまいましたが、オリジナルで天然のビタミン、ミネラルをプラスすることにしました。 さっそく、リナグリーン、バランスター、サメを飲みました。 復食期は特に食にこだわりたいのであえて天然物にこだわりました。 あと1週間はオリジナルでファスティングをしたいと思います。 | |||
| ７月２４（金） | ７月２５日（土） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1１６Kg | 1１６．１Kg | 1１４．８Kg |
| 体脂肪量 | ４６．５Kg | ４６．７Kg | ４５．５Kg |
| 骨格筋量 | ３３．５Kg | ３４．８Kg | ３３．４５Kg |
| 体水分量 | ５０．８Kg | ５０．８Kg | ５０．７Kg |
| 骨量 | ２．８５Kg | ２．８Kg | ２．８５Kg |
| 内臓脂肪 | ２９５ | ３０５ | ２８５ |
| 体脂肪率 | ４０．１％ | ４０．３％ | ３９．７％ |
| 蛋白質量 | １５．９Ｋｇ | １５．８Ｋｇ | １５．８Ｋｇ |
| No | ３２４ | ３２５ | ３２６ |
| 食事内容 | 朝食：山田式酵素(リナグリーン、バランスター、サメ） 昼食：山田式酵素 夕食：山田式酵素 | ||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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