![お付き合いファスティング10日目](https://i0.wp.com/www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/IMG_20210509_102704-1-scaled.jpg?fit=2560%2C2560&ssl=1)
こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
ファスティングを始めて10日目になりました。
今回の目標体重は69キロ
ユキちゃんの基本ダイエットスタイルは「ゆっくり、確実に」なのですが
いつまでに何キロになりたいという場合の方法を見つけるのにも
いいのかな?とおもっています。
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![](https://www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/20210509-3.png)
体重:71.55キロ
体脂肪量:8.6キロ(12.1%)
骨格筋量:27.85キロ(38.9%)
![](https://www.onahaya.com/wordpress/wp-content/uploads/IMG_20210509_102704-1-1024x1024.jpg)
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あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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