おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
４月３０日からファスティングを始めて９日目になりました
人に断食９日目と言うと
「あい！何も食べずにダイエットしたら後が怖い」
と言われてしまいますが
ファスティング９日目と言うと
「どう？、効果はどう？、どんなことするの？」と聞かれます
やっていることは何も変わらないんですけどね～
皆さん、なにか新しい方法はないのか日々アンテナを張っているのでしょうね
ユキちゃん的に
ダイエットに近道はないと思います。
コツコツ同じことの繰り返し
新しい事なんてなにもない
「食べれば太る」
「食べなければ痩せる」
これだけです
一人でファスティングするのがイヤ～というお客様と始めた
お付き合い断食
久しぶりですが楽しめています。
体重：７２．２キロ
体脂肪量：８．３キロ（11.5％）
骨格筋量２８．７キロ（28.7％）
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