ミネラルファスティング

７月２３日（木）　断食５日目

２００９年７月２３日（木曜日）
９ ミネラルファスティング５日目。

今日も依然として空腹感あり。おなかがすいている。何かたべた～い！！

食べることばかり考えてしまう。



今日も朝から海に行ってきました。
７月２３日（木）７月２４日（金）
測定時間起床時就寝前起床時
体重1１６．６５Kg1１６．８５Kg1１６Kg
体脂肪量４６．５Kg４７Kg４６．５Kg
骨格筋量３４．１Kg３３．２５Kg３３．５Kg
体水分量５１．３Kg５１．０５Kg５０．８Kg
骨量２．９Kg２．８５Kg２．８５Kg
内臓脂肪２９５３０５２９５
体脂肪率３９．９％４０．３％４０．１％
蛋白質量１５．９Ｋｇ１６Ｋｇ１５．９Ｋｇ
No３２２３２３３２４
食事内容朝食：山田式酵素

昼食：山田式酵素

夕食：山田式酵素

この記事を書いた人
小那覇 安之
小那覇 安之
那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期 自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。
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