７月２６日（日）　食欲のままに食べてみました。

2009年7月26日 2009年7月26日

小那覇安之

２００９年７月２６日（日曜日）一度、何かを食べるとしばらく続くもの。今日も味がする物が食べたくてしょうがない。ここで食べるとどうなるか試してみるのもいいかも。今日は食べたいものを食べてみました。
	７月２６日（日）		７月２７日（月）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1１５．４５Kg		1１８．０５Kg
体脂肪量	４４．３Kg		４４．１Kg
骨格筋量	３４．１Kg		３３．８Kg
体水分量	５２．１Kg		５４．０５Kg
骨量	３Kg		３Kg
内臓脂肪	２６０		２７５
体脂肪率	３８．４％		３７．４％
蛋白質量	１６Ｋｇ		１６．９Ｋｇ
No	３２８		３２９
食事内容	朝食：梅干し昼食：寿司間食：柿の種、サラダせんべい夕食：うな丼

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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