1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン石川岳吉野家からあげA&W 時間のある日曜日... 2023年7月2日 2023年7月2日 小那覇 安之 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日いかがお過ごしですか? いつもと同じ時間に起きて 吉牛の朝定食 からの~ A&Wでコーヒー飲みながらハンバーガー、ポテトを美味しく食べて 調子にのってCコース(3時間コース)久しぶりのCコース途中後悔しながらなんとか走破 夕食は大好きでたまらない「からあげ」 3Dプリンターで試作しながらワインでカンパーイ 今日も良い一日でした Facebook postLINE
日曜大工 冷蔵ストッカーから水があふれ、腐ったにおいが~.... こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 小さな薬局、おなは薬局できることは何でも自分でしなくてはいけません...
1.ダイエットブログ 外食・飲み会が多くなってきました。 最近、毎週のように県外に勉強に行くことが多くなってきました。 っと言うことは、外食をする機会が増えるということです。食べるときは野菜を多く取...
1.ダイエットブログ 20分かけて食事、慣れると言えば慣れる こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局でダイエットを一緒にしているお客様に教えてもらった情報 食...
1-2.ユキちゃん体重日記 お休みの日も体重測定&スタバでコーヒータイム おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 本日の体重日記 77.45キロ 体重:77.45...