1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン石川岳吉野家からあげA&W 時間のある日曜日... 2023年7月2日 2023年7月2日 小那覇 安之 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日いかがお過ごしですか? いつもと同じ時間に起きて 吉牛の朝定食 からの~ A&Wでコーヒー飲みながらハンバーガー、ポテトを美味しく食べて 調子にのってCコース(3時間コース)久しぶりのCコース途中後悔しながらなんとか走破 夕食は大好きでたまらない「からあげ」 3Dプリンターで試作しながらワインでカンパーイ 今日も良い一日でした Facebook postLINE
課外活動 先月の個展に続き、今週もパレット9階「毬」にて こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 先月市民ギャラリーにて個展をしたサチコちゃん(母親)の個展...
1.ダイエットブログ 自分の考え方 常識を人に押しつけない 自分の考え方、常識を他人に押しつけない ユキちゃんの母親サッチャンとのりチャンがなにやらお話し中。 人のために何かをしたとき「なんか見返りを...
1-2.ユキちゃん体重日記 今日も筋肉が衰えないように筋トレでも こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です よく聞かれる「痩せるために運動は必要ですか?」 →たるみを予防するた...
1-2.ユキちゃん体重日記 3月1日から39日目 体重10.95キロ減 更新中 3月1日から39日目 体重10.95キロ減 進行中 ちょうど鍼灸学校が春休みの時期にダイエット勉強会に参加したのがきっかけで 80キロ代にな...