1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン石川岳吉野家からあげA&W 時間のある日曜日... 2023年7月2日 2023年7月2日 小那覇 安之 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日いかがお過ごしですか? いつもと同じ時間に起きて 吉牛の朝定食 からの~ A&Wでコーヒー飲みながらハンバーガー、ポテトを美味しく食べて 調子にのってCコース(3時間コース)久しぶりのCコース途中後悔しながらなんとか走破 夕食は大好きでたまらない「からあげ」 3Dプリンターで試作しながらワインでカンパーイ 今日も良い一日でした Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 久しぶりに来たお客様 常識が邪魔して... こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 2か月ぶりにお会いしたひとに「顔がほっそりしている~!!」なにし...
1-2.ユキちゃん体重日記 意地でも減らしたい体重、ファスティング12日目 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お客様と始めたファスティングも12日になります始めたことによ...
1.ダイエットブログ 体調不良で1週間ぶりの加圧トレーニング こんにちは年末年始、体調を壊してしまいこれ以上の無理はできないと判断。 1週間ほど運動的なことをすべてやめていましたがさすがに1週間も体を動...
1-2.ユキちゃん体重日記 人生初の「標準」人間になりました!! おはようございます。小学校3年生からダイエットの必要性を感じてしまったおなは薬局店長、小那覇安之です。 小学校の3年生の頃には自分の体重が周...