1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナ渦を言い訳にサボっていたランニング適当には歩いていたのですがランニングは３年ほどサボっていました。 雑誌を見てなぜか欲しくなったランニングシューズ買ったからにはどうにか使いたいそんな貧乏人根性を発揮したユキちゃんですが 前日に走って筋肉が張っ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 沖縄では必需品の車５名乗れようが７名乗れるような大型車であろうとユキちゃんはおそらく一人でしか乗りません なのでいぜんから気になっていたsmartEV発見 デザインがかわいいし２人乗りなのがまたいいね お値段はすごくお手頃になっていますがEVはバッ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です メインプレースの中にあるソフトバンクショップ 食品館は開いていて、携帯ショップは閉店している時間帯なのでわかるのですが ペッパー君電気を切ると見るも痛々しい姿に 首を垂らして「かく～ん」 誰か電源入れてあげて~！！！...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 何年になるんですかね小さい時からド近眼でメガネ、コンタクトが手放せなかったユキちゃんですが レーシック手術をうけてメガネ、コンタクトなしで生活できるようになっていたのですが トシをとったんでしょうね~近くが見えないんです老眼ってやつです。 ネット検...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットでなくても良く噛んで食事をする わかっちゃいるけどやったこと、できたことがないユキちゃんです。 仕事途中の昼食なんて５分ほどで食べ終わっちゃいます。 お客様におしえてもらった良く噛んで食べる食事方①スマホで２０分のタイマーをかける②形が無...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局が休みの日曜日ユキちゃん、暇です．．． 朝から吉野家で朝食 朝定食を食べ 孫六ちゃんねるで紹介されていたアダージョさんで南蛮定食を食べながら漫画を読みながら過ごす時間 ユキちゃんの小さいころからの癖？こだわり？ポーク食べるときまずは箸で...