1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 なんか朝からだるい、おそらくけっこうな熱があるのでしょう。体温計で測ってもしこ高熱が出ていたら気持ちが折れそうなので測定はしませんが、だるい。久しぶりです。 調子がいまいちなので体重は減っていないだろうと思っていたのですがなんと出張帰りなのに体...

おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今週一週間のまとめ １１／０８（日）～１１／１４（土） 体　　重：１０９．３キロ→１０９．１キロ 体脂肪量：３６．９Ｋｇ→３５．６Ｋｇ 骨格筋量：３５．６５Ｋｇ→３４．６Ｋｇ 体水分量：５３Ｋｇ→５３．８Ｋｇ 骨　　量：３キロ→３．０５キロ 内臓脂肪：２５...

おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今週一週間のまとめ １０／３１（土）～１１／０７（土） 体　　重：１０９．３キロ→１０９．６キロ 体脂肪量：３６．１Ｋｇ→３６．１Ｋｇ 骨格筋量：３４．４５Ｋｇ→３４．４Ｋｇ 体水分量：５３．５Ｋｇ→５３．７５Ｋｇ 骨　　量：３．０５キロ→３．０５キロ 内...

おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 さて毎日変わらない食生活を送っていますが、本日の体重発表。...

おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 夏ばてしているのか最近冷たい物が食べたくてしょうがない。 ヨーグルトを凍らせたアイスを食べているのだがいろいろな味があって飽きそうにない。 美味しすぎて一度に２カップ食べることも う～ん。やばい！！ ここ１週間体重の変化が鈍く...

おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 大ハマリ中のアイスヨーグルト お店に買いに行ったら見たこともない大きいやつを発見。 そっこうで買ってしまい、反省しました。 こんな大きなやつくったら、せっかく少ない量で満足できている胃を刺激して 多い量でないと満足しなくなって...