1.ダイエットブログ 唐揚げカロリー出張南蛮 唐揚げがむしょうに食べたい~!!! こんばんは 那覇市栄町にある「おなは薬局」でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 土曜日、日曜日、二日間東京出張したのでいつもとは違う環境で食べる内容、量が変わってしまいました。 これをきっかけに食べ始めたらどうしよう? っと思っていたのですが。 やはり、我慢しても、やはり、なんど気持ちを切り替... 2016年1月18日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 小那覇安之記録更新出張試行錯誤 やった~!!! 体重が自己最低を更新 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 久しぶりの体重更新です 100.2キロから99.35キロに850gの減量ですごくうれしいのですが今日から東京一泊出張なので どうすればやせたままでいられるか試行策がが必要です。... 2016年1月16日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット出張博多 なんだか朝からだるい こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 なんか朝からだるい、おそらくけっこうな熱があるのでしょう。体温計で測ってもしこ高熱が出ていたら気持ちが折れそうなので測定はしませんが、だるい。久しぶりです。 調子がいまいちなので体重は減っていないだろうと思っていたのですがなんと出張帰りなのに体... 2015年11月17日 小那覇 安之