おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 久しぶりの体重更新です １００．２キロから９９．３５キロに８５０ｇの減量ですごくうれしいのですが今日から東京一泊出張なので どうすればやせたままでいられるか試行策がが必要です。...

今日の沖縄の天気は昨日の土砂降りがウソのようによい天気になりました。 鍼灸学校が始まってから朝６時に起きる事ができなくなってきています。 今は７時に起きるのがやっとこさ。　 学校に行くということは頭も使うし体力も使うんでしょうね。楽しいんだけどね～ 今日の体重測定 ３／０１　１２５．２Ｋｇ ４／１０　１１３．８５Ｋｇ ...

アメブロメタボランキングで記録更新 メタボランキングで2月に９２位をいただきましたが記録を更新しました。 ３／１７　７３位をいただきました。 ありがとうございます。 これからも体重日記を更新していきますのでよろしくお願いします。...

久しぶりにダイエットを開始します　（３日目） １４／０３／０３（月）　ダイエット開始 起床時　１２４．３Kg 　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓ １４／０３／０５（水）　ダイエット３日目 起床時　１２２．５５Kg...