1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局自転車アイス南部一周 晴天の休日、久しぶりに走ってみますか こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日おデブのころは一日中でも寝て過ごしていたのですが 痩せて趣味が増えてくるとじ~っと家の中にいることができなくなってしまいました。 久しぶりの自転車に乗って南部1周 あち~スタートが昼過ぎだから当たり前だけど熱すぎる~ 空と海の色は最高!!緑も... 2022年8月14日 小那覇 安之
自転車部 ダイエットチャリンコ南部一周ビッグマック 朝からチャリンコで南部一周チャリンチャリーン おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日はキャンプをして本部半島を一周が毎週のルーティンになっているのですが たまにはキャンプに行かず南部一周のチャリンコトレーニング チャリンコ練習のためのスペシャルドリンク今日は暑さより寒さを意識して衛益顆粒、麦味参顆粒、冠元顆粒 平均速... 2021年3月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットサイクリング南部一周 南部一周リベンジ 63.23キロ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です せっかく安倍に買ってもらったカン君 南部一周チャレンジ3回目にしてようやく完結しました。 南部1周チャレンジ1回目 1回目は要領を得ず、あっけなく撤退47.07キロ 3時間 南部一周チャレンジ2回目 2回目は台風接近で風が強いなか、時折降る雨で断念... 2020年8月21日 小那覇 安之