1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 何年くらい続けているのだろう？友達とおしゃべりしている時に ユキちゃん運動している？と聞かれたときに してないよ～ あれ？加圧トレーニングに行っているんでなかった？ あ？！　トレーニングはしているよ～ ユキちゃんにとってあまりにも当たり前になりすぎ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です １０月もラストになってしまいましたね そんなこと言っているとあっという間に今年も終わってしまいます。年取るのが速ーく感じる年ごろになりました ユキちゃんの好物「からあげ」そんな唐揚げで大好きな「たけ田商店の唐揚げ」 誕生日の月は半額になるイベントが...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近の趣味になりつつある「写真撮影」クラブの皆さんが出品して展示されているので全琉秀作写真展をみにいってきました 会場近くで発見「BYD」の展示チラーっと見るつもりががっつり見てしまった。 外装がアウディー、内装がベンツにいた人がデザイン金型が日本...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 誕生日すべての人にあるこの大切な日 おめでとう！！と言われるのは何歳になっても嬉しいものです 今日はダイエット仲間と行ってみたいねーと言っていた「炭火焼うなぎ竹田」教えてくれたのもダイエット会員皆さん美味しいものを知っているんですよね～！！！ 鰻重...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も後半になるのにまだまだ暑い日が続いていますね 見つけたテダ御川由来は全く分かりませんがなーんか見てみたくなるんですよね～ ６分、歩いただけなのにすでに汗だく 高台に灯台発見 久高島を見渡せる絶景 いえーい...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の習慣ウォーキング家の周りを１キロ１０分ほど ず～っと続いています同じコース、同じ時間 カメが甲羅干ししているのを見るとラッキー今日は２カメじゃーん超ラッキーとテンションが上がってしまいます。 同じコースでも毎日何らかの変化があるものです...