おはようございます。寒さにめっきり弱くなったおなは薬局店長、小那覇安之です。 年末年始の体重減少をメインにおいたダイエットから筋肉を増やす体づくりに変更しているのですがイイ感じになってきました いえ～い体脂肪率９．８％１桁台になりました～！！！！！単純にうれしいです。次は腹筋を割らなきゃです 体重日記体重：７２．８キロ...