こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
運動していますか？
ダイエット、痩せるのに運動は必要ありませんが
体を動かした方が綺麗に痩せる、短期間で痩せるという効果はあります
加圧トレーニングを始めたころは
懸垂、１回もできませんでした。
飽きない範囲でやっていれば
気がつけば適度に良い体調になります
死ぬ気で週６回とかする必要はありません
ほどほどにね
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。
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