1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記那覇 夜遅くからのステーキはどうなの？ こんばんは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎日同じような食事をしていてもなぜか体重が増えたり、急にグィっと下がったり 体重って不思議だな～と思うのですが、体重が上昇中の外食のお誘いにはちょっと ちゅうちょしてしまいます。それも22時という時間ならなおさら気になってしまう。 これもよ... 2015年7月25日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ウォーキング体重測定MEC食ダイエット日記 今日もダイエット調子よろし おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 いつもと同じ朝食、ＭＥＣ食をいしきしています。 目玉焼き２個、ソーセージ２本、ヨーグルト、サラダ 朝食べるヨーグルト、実は冷凍庫で凍らせてから食べています。 これがまたすごくいい。凍っているのですぐに食べる事がで... 2015年7月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ウォーキング体重記録ＭＥＣ食 ダイエット調子よろし おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 いつもと同じ朝食、ＭＥＣ食をいしきしています。 目玉焼き２個、ソーセージ２本、ヨーグルト、サラダ 最近の体重の変化からしたら今日も体重は２００ｇほど落ちているでしょう。 それでは測定です。 ... 2015年7月22日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重測定タンパク質ＭＥＣ食 今日も調子よく体重よ落ちろ～ おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 思いのほか、焼肉による体重増加がなかったので喜んでいるのですが やはり今日、体重が減らないのだったら意味がない。 本日の食事もいつもどおりMEC食 目玉焼き２個、ソーセージ２本、サラダ、ヨーグルト 体重：３５０減... 2015年7月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 海の日分解整備キャノンエプソン 海の日って知らんかったし～ おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、調子がわるいプリンター。ある程度印刷すると止まってしまいます。 なんとかしなくてはと思っているのですが、ある程度まとまった時間がないと分解するだけして もとに戻せなくなったりするのです。もっと性能のよい脳み... 2015年7月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重測定焼肉ポカリスエット 焼肉後の体重測定 ドキドキ おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日はやりたいことはすべてやって満足のいくいちにちでした。 美味しい牛タンを８人前も食べたので今日は＋１Kｇ。 この1キロを２日間で落とせばOKというところでしょうか？ いつもと同じ朝食。MEC食を意識した 目玉... 2015年7月20日 小那覇 安之
