1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ ダイエット体重測定タンパク質MEC食 今日も調子よく体重よ落ちろ~ 2015年7月21日 2015年7月23日 小那覇 安之 おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です。 思いのほか、焼肉による体重増加がなかったので喜んでいるのですが やはり今日、体重が減らないのだったら意味がない。 本日の食事もいつもどおりMEC食 目玉焼き2個、ソーセージ2本、サラダ、ヨーグルト 体重:350減の117キロ 体脂肪量:43.5キロ 骨格筋量:35.1キロ 体水分量:53.8キロ 骨量:2.9キロ 内臓脂肪:305 体脂肪率:37.2% 蛋白質量:16.8キロ おへそ周り:128㎝ Facebook postLINE
日曜大工 クロス貼りを待てず、まずはTVの壁掛け設置をしてみました こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 床板の設置作業も中途半端な状態だが次のフローリングタイ...
1-2.ユキちゃん体重日記 やらなきゃな~...明日でいいか~...後回しにしてしまう こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね体調はいかがでしょうか?暑さを理由に冷たい水分...