1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ ダイエット体重測定タンパク質MEC食 今日も調子よく体重よ落ちろ~ 2015年7月21日 2015年7月23日 小那覇 安之 おはようございます 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です。 思いのほか、焼肉による体重増加がなかったので喜んでいるのですが やはり今日、体重が減らないのだったら意味がない。 本日の食事もいつもどおりMEC食 目玉焼き2個、ソーセージ2本、サラダ、ヨーグルト 体重:350減の117キロ 体脂肪量:43.5キロ 骨格筋量:35.1キロ 体水分量:53.8キロ 骨量:2.9キロ 内臓脂肪:305 体脂肪率:37.2% 蛋白質量:16.8キロ おへそ周り:128㎝ Facebook postLINE
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 チャレンジ企画 音楽&ダイエット 今回はチャレンジの時間、未知の世界です。 今回のゲストはミュージシャンとバー経営者です。一度もお会いしたことない人といきなりラジオ 番組でト...
1-2.ユキちゃん体重日記 まだまだ習慣にはならないこの作業 おはようございますー62.7キロ、ダイエットカウンセラー小那覇安之です 「習慣」「身につく」 一番程遠い生活をしている小那覇です 朝のウォー...
1-2.ユキちゃん体重日記 さむ~い、頭痛~い、憂鬱な朝 おはようございます60.65キロ減量中の小那覇安之です。 おデブの時は暑い日が苦手でしたが痩せて肉布団が無くなってからは冬の寒さにすごく弱く...
1.ダイエットブログ のりチャンがついにゲットしました おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之(ユキちゃん)です。 おなは薬局スピリチュアル...
1.ダイエットブログ 沖縄中医薬研究会 更新試験&定例会 おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 日本中医薬研究会、沖縄地区の定例会&更...
1-2.ユキちゃん体重日記 一日でどんだけ大きく育つんだ~い?! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からセミの大合唱で暑さ倍増中 あチ~と言いながら湯船に浸かると体の...