今日も調子よく体重よ落ちろ~

おはようございます
那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です。

思いのほか、焼肉による体重増加がなかったので喜んでいるのですが
やはり今日、体重が減らないのだったら意味がない。

本日の食事もいつもどおりMEC食
目玉焼き2個、ソーセージ2本、サラダ、ヨーグルト
Screenshot_2015-07-23-11-03-08

20150721体重:350減の117キロ
体脂肪量:43.5キロ
骨格筋量:35.1キロ
体水分量:53.8キロ
骨量:2.9キロ
内臓脂肪:305
体脂肪率:37.2%
蛋白質量:16.8キロ
おへそ周り:128㎝

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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